糖尿病患者在飲食上需特別謹慎,薏仁因其低升糖指數及豐富的膳食纖維,能幫助穩定血糖,促進消化。適量食用薏仁不僅能增添餐桌風味,還有助於健康管理,是糖尿病飲食中的理想選擇。
作者: Jay醫生
過好生活品牌的創立源於創辦人對於生活品質的追求。他們發現,許多人在忙碌的生活中忽略了自我照顧和健康,於是決定創建一個平台,透過提供高品質的高质量内容和工具服務,幫助消費者實現更健康、更快樂的生活方式。
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高血壓可以喝咖啡嗎?
高血壓患者常常對咖啡的攝取感到疑惑。研究顯示,適量飲用咖啡不僅不會顯著影響血壓,還可能帶來抗氧化的好處。然而,過量則可能引發心跳加速或焦慮。因此,建議高血壓患者在醫生指導下,適度享用咖啡,以獲得其潛在益處。
70歲的正常血壓是多少?
隨著年齡增長,血壓的正常範圍會有所變化。對於70歲的長者而言,理想的血壓應該維持在130/80 mmHg左右。定期監測血壓,保持健康的生活方式,能有效降低心血管疾病的風險,提升生活品質。