在追求完美的過程中，自責常常成為完美主義者的心魔，影響著他們的睡眠質量。當心中不斷回放未達標準的片段，失眠便悄然降臨。學會釋放自我壓力，才能重獲安穩的夜晚與清晰的思緒。
作者: Jay醫生
過好生活品牌的創立源於創辦人對於生活品質的追求。他們發現，許多人在忙碌的生活中忽略了自我照顧和健康，於是決定創建一個平台，透過提供高品質的高质量内容和工具服務，幫助消費者實現更健康、更快樂的生活方式。
我們的使命是為用戶創造一個簡單而有效的在線體驗，無論是在尋找專業知識，購物經驗或是其他生活智慧。“過好生活”是一個全方位的追求，它涵蓋了身心健康、財務穩定、情感關係、個人成長、興趣追求等多個方面。通過在這些方面努力，並保持積極的態度，可以真正過上令人滿意的生活。
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