糖尿病患者如何管理壓力與情緒

糖尿病患者在管理健康的同時,壓力與情緒的調適同樣重要。高壓力會影響血糖控制,因此學習有效的壓力管理技巧,如深呼吸、冥想及運動,能幫助穩定情緒,提升生活品質。積極尋求支持,與醫療專業人士合作,將有助於更好地應對挑戰。