糖尿病患者每天可以吃水果,但需謹慎選擇。水果富含纖維和維生素,有助於維持健康。然而,應避免高糖分的水果,如葡萄和香蕉。建議選擇低GI水果,如蘋果和莓果,並控制攝取量,以平衡血糖。
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有傷口可以喝牛奶嗎?
在面對傷口時,許多人會疑惑是否可以飲用牛奶。其實,牛奶富含蛋白質和鈣質,有助於促進傷口癒合。然而,對於乳糖不耐症者,牛奶可能引起不適。因此,建議根據自身情況選擇,必要時諮詢專業醫療人員。
什麼水果膠原蛋白最多?
在追求美麗肌膚的過程中,水果中的膠原蛋白含量成為了許多人的關注焦點。研究顯示,奇異果、橙子和莓果等水果富含維生素C,能有效促進膠原蛋白的合成。選擇這些水果,不僅能增強肌膚彈性,還能讓你散發自然光彩,讓美麗從內而外綻放。