虱目魚黑黑的部分，其實是魚的內臟，特別是肝臟和膽囊。這些部位富含營養，對人體有益。選擇新鮮的虱目魚，不僅能享受其鮮美的肉質，還能獲得豐富的Omega-3脂肪酸，促進健康。

膽固醇高的人是否可以吃虱目魚？答案是肯定的！虱目魚富含Omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇（LDL）並提升好膽固醇（HDL）。此外，虱目魚的蛋白質含量高，熱量低，適合健康飲食。選擇適量食用，能為心血管健康加分！

虱目魚肚皮不僅可以食用，還富含豐富的營養成分。其肉質鮮嫩，口感滑順，適合各種烹調方式。選擇新鮮的虱目魚肚皮，能為您的餐桌增添美味與健康，絕對值得一試！

糖尿病患者在飲食上需特別謹慎，虱目魚因其低脂肪、高蛋白質及豐富的Omega-3脂肪酸，對心血管健康有益，且不會劇烈影響血糖。適量食用虱目魚，能為患者提供營養，促進健康。選擇健康的烹調方式，讓虱目魚成為糖尿病飲食中的良好選擇。

虱目魚因其肉質鮮嫩、營養豐富而受到廣泛喜愛。它富含高品質蛋白質及Omega-3脂肪酸，有助於心血管健康。適量食用虱目魚不僅能增強免疫力，還能促進腦部發展，建議每週享用數次，讓健康伴隨每一餐。