不健康飲食對眼睛健康的影響不容忽視。研究顯示，富含糖分和飽和脂肪的飲食會增加黃斑部病變的風險。選擇富含抗氧化劑的食物，如深色蔬菜和水果，能有效降低此病變的發生率，保護視力。