胰島素抗性是導致高血糖的重要因素之一。當身體對胰島素的反應減弱時，血糖無法有效進入細胞，導致血糖水平上升。了解這一關聯，對於預防及管理糖尿病至關重要。透過改善飲食與運動習慣，我們可以有效降低胰島素抗性，進而控制血糖，維護健康。