在忙碌的生活中，午後低潮常常讓人感到疲憊不堪。研究顯示，適當的午睡能有效提升專注力與工作效率。透過解密午後低潮與睡眠的關聯，我們可以找到提升生產力的關鍵，讓每個工作日都充滿活力。