膝關節退化是許多人面臨的健康問題，但透過自然療法與適當的保養方案，我們可以有效減緩症狀。結合適度運動、均衡飲食及草本療法，不僅能改善關節靈活性，還能提升生活品質。選擇自然療法，讓膝關節重獲生機！