在寶寶成長的過程中，副食品的引入至關重要。專家建議，通常在六個月大時開始添加副食品，這不僅能滿足寶寶日益增長的營養需求，還能幫助他們適應多樣的口味與質地。適時引入副食品，能促進寶寶的健康發展，讓他們在未來的飲食中更加多元。

在判斷寶寶是否準備好開始吃副食品時，家長應注意幾個關鍵指標。首先，寶寶是否能夠穩定坐立，並對食物表現出興趣？其次，寶寶是否能夠自主控制頭部和頸部？這些都是寶寶準備進入副食品階段的重要信號。透過觀察這些跡象，家長能更好地為寶寶的飲食轉變做好準備，促進其健康成長。