在解讀血液檢查中的膽固醇指數時，了解各項數據的意義至關重要。高密度脂蛋白（HDL）被視為「好膽固醇」，有助於保護心血管健康；而低密度脂蛋白（LDL）則需控制在合理範圍內，以降低心臟病風險。定期檢查並與醫生討論，才能制定出適合自己的健康計劃。

膽固醇數值的健康標準隨年齡而異。對於成年人來說，總膽固醇應低於200 mg/dL，而LDL（壞膽固醇）則應控制在100 mg/dL以下。隨著年齡增長，這些數值可能需要調整，以維護心血管健康。定期檢查並根據醫生建議調整生活方式，才能有效降低風險，保持健康。