在當今社會，許多人對高膽固醇存在諸多誤解，認為只要避免食用含膽固醇的食物，就能有效降低血脂。然而，研究顯示，膽固醇的來源不僅僅來自飲食，身體自身的合成也扮演重要角色。了解這些迷思，才能更有效地管理健康，維護心血管系統的正常運作。