流感對兒童的影響不容小覷,康復後的免疫系統重建至關重要。透過均衡飲食、適當運動及充足睡眠,能有效促進免疫力恢復,幫助孩子更好地抵禦未來的病毒侵襲。家長應重視這一過程,為孩子的健康打下堅實基礎。
標籤: 免疫系統
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益生菌如何幫助減少呼吸道感染的風險
益生菌在維持腸道健康的同時,對呼吸道感染的預防也顯示出顯著效果。研究表明,益生菌能增強免疫系統,促進抗體生成,降低病毒和細菌的侵入風險。透過調整腸道微生物組,益生菌不僅改善消化功能,還能有效減少呼吸道感染的發生,讓我們的健康更有保障。