無痛分娩雖然能有效減輕產痛，但產後的身體恢復同樣重要。產婦應注重充分休息、均衡飲食及適度運動，以促進身體的自我修復。此外，定期檢查與專業醫療諮詢也是不可或缺的步驟，確保健康無虞。