在寶寶的副食品階段，適當的水分攝取至關重要。隨著固體食物的引入，寶寶的飲水需求也隨之增加。家長應鼓勵寶寶定期飲水，並可透過添加水分豐富的食物，如水果和蔬菜，來滿足其水分需求，促進健康成長。

在選擇副食品中的魚類時，家長應特別注意魚的來源與新鮮度。選擇低汞含量的魚類，如鮭魚和鱈魚，能有效保障寶寶的健康。此外，適當的烹調方式也能保留魚類的營養價值，讓寶寶獲得更全面的營養。

在副食品製作中，食材的挑選至關重要。選擇新鮮、有機的食材，不僅能確保寶寶攝取到豐富的營養，還能降低過敏風險。務必避免加工食品，讓每一口都充滿自然的美味與健康。

在為寶寶選擇副食品時，肉類的引入至關重要。雞肉因其易消化和豐富的蛋白質，適合初期添加；隨著寶寶成長，牛肉則提供更多鐵質，促進健康發展。合理搭配，讓寶寶獲得均衡營養，助力其成長。

在為寶寶準備副食品時，簡單的入門步驟能讓您輕鬆上手。選擇新鮮食材，蒸煮至軟，然後用攪拌機打成泥狀，確保營養不流失。這不僅能增進寶寶的味覺發展，還能讓您更安心地掌握食材的來源與品質。立即開始，為寶寶的健康打下良好基礎！