對於胃食道逆流患者而言，午餐的選擇至關重要。建議選擇低脂、高纖維的食物，如燕麥、蔬菜和瘦肉，避免辛辣及油膩食物。合理搭配不僅能減輕症狀，還能促進消化，提升生活品質。