膠原蛋白吃過量會怎樣?

膠原蛋白作為美容保健的熱門成分,雖然有助於改善皮膚彈性與關節健康,但過量攝取可能導致消化不良、過敏反應或腎臟負擔。適量攝取,才能真正發揮其效果,維持身體健康。