吸菸與飲酒對大腦健康的長期影響不容忽視。研究顯示，這兩種習慣不僅損害神經細胞，還可能導致認知功能下降和記憶力衰退。為了維護大腦的健康，應積極戒除這些有害行為，保護我們的思維與記憶。