在寶寶的成長過程中，適當的副食品能有效幫助他們健康增重。選擇富含營養的食材，如牛油果、燕麥和紅薯，能提供寶寶所需的熱量與營養素。此外，定期引入多樣化的食物，能促進寶寶的食慾，讓他們在享受美味的同時，健康成長。