運動不僅能增強體質，還能有效緩解壓力性蕁麻疹。透過有氧運動，如慢跑或游泳，能促進血液循環，釋放內啡肽，減少焦慮與緊張。定期運動，讓身心獲得平衡，助你遠離蕁麻疹困擾。

試管嬰兒的過程充滿挑戰，焦慮與壓力常常伴隨而來。提供心理支持不僅能幫助夫妻緩解情緒，還能提升成功率。專業的心理輔導能讓他們在這段旅程中感受到理解與陪伴，重拾信心，勇敢面對未來。

壓力對血糖水平的影響不容忽視。當身體面臨壓力時，會釋放出皮質醇等激素，促使肝臟釋放更多葡萄糖，導致血糖上升。長期的壓力管理不僅有助於心理健康，亦能有效控制血糖，降低糖尿病風險。