夜間蕁麻疹的發作常常影響睡眠質量，導致身心疲憊。為了有效應對，建議保持良好的作息，避免過敏源，並考慮使用抗組胺藥物。定期就醫，尋求專業建議，能幫助您更好地管理症狀，提升生活品質。