在現代生活中，高膽固醇已成為健康的一大隱患。然而，透過天然食材的選擇，我們可以有效降低膽固醇水平。多吃燕麥、堅果及綠葉蔬菜，這些食材富含纖維與抗氧化物，能促進心血管健康，讓您在享受美食的同時，守護心臟。