想要豐滿胸部，飲食扮演著重要角色。富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽和堅果，有助於促進胸部發育。此外，增加蛋白質攝取，如雞肉和魚類，能增強肌肉，塑造曲線。選擇健康飲食，讓你更自信！

在生理期期間，許多女性對飲食有特別的考量。魚精作為一種營養豐富的食品，含有豐富的蛋白質和微量元素，適量飲用可以補充身體所需的營養，促進血液循環。然而，建議在飲用前諮詢專業醫師，以確保不會對身體造成負擔。