在健康管理中，了解LDL（壞膽固醇）與HDL（好膽固醇）的區別至關重要。LDL會在血管壁上堆積，增加心血管疾病風險；而HDL則有助於清除多餘膽固醇，保護心臟健康。透過飲食與運動調整膽固醇水平，能有效降低疾病風險，提升生活品質。
標籤: 好膽固醇
膽固醇的基本概念：好膽固醇與壞膽固醇的區別
膽固醇是人體必需的脂質，但其種類卻有好壞之分。好膽固醇（HDL）能夠清除血管內的多餘膽固醇，降低心血管疾病風險；而壞膽固醇（LDL）則會在血管壁上堆積，增加動脈硬化的可能性。因此，了解這兩者的區別，對於維護心臟健康至關重要。