在寶寶的副食品階段，適當的水分攝取至關重要。隨著固體食物的引入，寶寶的飲水需求也隨之增加。家長應鼓勵寶寶定期飲水，並可透過添加水分豐富的食物，如水果和蔬菜，來滿足其水分需求，促進健康成長。

在寶寶的飲食習慣中，甜食往往是最先接觸的選擇。然而，從小培養健康的飲食觀念至關重要。透過創意料理和有趣的食物呈現，我們可以引導寶寶愛上新鮮蔬果，讓他們在享受美味的同時，獲得均衡的營養。