在人工授孕後，懷孕焦慮是許多女性常見的情緒反應。面對這種情況，建立良好的支持系統至關重要。與伴侶、家人或專業心理諮詢師分享感受，能有效減輕焦慮。此外，適度的運動和冥想也有助於放鬆心情，提升心理健康。