在孕期，子癇前症的風險不容忽視，但適當的運動能有效降低此風險。研究顯示，輕度至中度的運動，如散步或孕婦瑜伽，能促進血液循環，改善整體健康。選擇安全的運動方式，讓孕婦在保護自身與胎兒的同時，享受運動帶來的益處。