在孕期,合理的飲食計畫對預防妊娠糖尿病至關重要。選擇低升糖指數的食物,增加纖維攝取,並定時進餐,有助於穩定血糖水平。與營養師合作,制定個性化的飲食方案,讓您和寶寶都能健康成長。
標籤: 孕期飲食
子癇前症患者的孕期飲食禁忌
在子癇前症患者的孕期中,飲食禁忌至關重要。應避免高鹽、高糖及高脂肪食物,以減少血壓波動和水腫風險。此外,應增加富含鈣、鎂及抗氧化劑的食物,促進母體與胎兒健康。選擇均衡飲食,對於保障孕期安全至關重要。
孕婦可以喝鱸魚湯嗎?
孕婦在飲食上需特別謹慎,鱸魚湯因其富含優質蛋白質和Omega-3脂肪酸,對胎兒發育有益。然而,需注意魚類的汞含量,建議選擇新鮮、來源可靠的鱸魚,並適量飲用,以確保母嬰健康。