失眠不僅是生理問題，更是心理因素的反映。焦慮、壓力及情緒困擾常導致夜晚無法安眠。透過認知行為療法、放鬆技巧及良好的睡眠習慣，我們能有效改善睡眠質量，重拾健康生活。

在當今社會，兒童發展遲緩與社會互動困難的問題日益受到重視。針對這些挑戰，我們應積極採取早期介入措施，提供專業輔導與支持，並鼓勵家庭與學校合作，創造包容的環境，讓每位兒童都能健康成長，融入社會。