在當今快節奏的工作環境中，慢性疲勞已成為許多職場人士的隱憂。過度工作不僅影響身心健康，還降低工作效率。為了保持職業健康，我們必須學會合理安排時間，適時休息，並重視心理健康，才能在職場中持續發光發熱。