高血糖是現代人常見的健康問題，其症狀包括口渴、頻尿、疲倦等，若不加以控制，可能導致糖尿病等嚴重併發症。透過均衡飲食、定期運動及定期檢測血糖，我們能有效預防高血糖，維護健康。