在年輕時期預防高膽固醇至關重要。透過均衡飲食、定期運動及維持健康體重，我們可以有效降低未來心血管疾病的風險。選擇富含纖維的食物，減少飽和脂肪攝取，將有助於保持膽固醇水平穩定。立即行動，為健康未來打下基礎！