在為寶寶準備副食品時，簡單快速的方法能讓父母省時又省力。選擇新鮮的食材，利用蒸、煮等健康烹調方式，並搭配適合寶寶的調味，能有效保留營養。掌握這些技巧，讓寶寶的飲食更加多樣化，促進健康成長！