建立患者的規律生活作息對於促進健康至關重要。透過制定明確的作息時間表，患者能夠改善睡眠質量、增強免疫力，並有效減少壓力。醫療專業人員應提供指導，幫助患者設定可行的目標，從而提升生活品質。