在面對慢性疲勞時，情緒療法能有效緩解焦慮與壓力。透過正念冥想、情緒表達與支持性對話，個體能更好地理解自身情緒，從而提升心理韌性，重獲生活的活力。選擇情緒療法，讓我們一起走出疲憊的陰霾。