音樂與繪畫等藝術療法在情緒調節方面展現出顯著效果。研究顯示，這些療法能有效減輕焦慮與抑鬱，促進心理健康。透過創作，患者不僅能表達內心情感，還能找到自我療癒的途徑，提升生活質量。

蕁麻疹患者在面對日常壓力與情緒波動時，應學會有效管理情緒，保持心理平衡。透過冥想、運動及良好的作息，能減少壓力對皮膚的影響，促進身心健康。積極尋求專業支持，亦是改善生活質量的重要步驟。