在面對慢性疲勞時，情緒管理至關重要。透過正念冥想、規律運動及建立良好的社交支持系統，我們能有效降低焦慮與抑鬱，提升生活品質。重視情緒健康，讓身心重獲平衡，才能更好地應對挑戰。

糖尿病患者常面臨焦慮與抑鬱的挑戰，這不僅影響身體健康，也影響生活品質。透過心理諮詢、支持團體及健康管理，患者能有效應對情緒困擾，提升整體幸福感。重視心理健康，才能更好地管理糖尿病。