提高免疫力的抗氧化食物推薦

在當今快節奏的生活中,提升免疫力尤為重要。抗氧化食物如藍莓、綠茶和堅果,富含維生素和礦物質,能有效對抗自由基,增強身體抵抗力。選擇這些食物,讓您的健康更有保障!