高血壓患者應避免的日常壓力源

高血壓患者在日常生活中應特別注意避免各種壓力源。過度的工作壓力、家庭糾紛及不良的生活習慣都可能導致血壓升高。透過有效的時間管理與情緒調適,能夠顯著降低壓力,維護健康。