高血壓患者需要注意的日常習慣

高血壓患者在日常生活中需特別注意飲食與運動習慣。減少鹽分攝取、增加蔬果攝入,並保持規律運動,能有效控制血壓。此外,定期監測血壓,保持良好的作息,對於健康至關重要。