對於胃食道逆流患者來說，早餐的選擇至關重要。建議選擇低脂、高纖維的食物，如燕麥粥或全麥吐司，搭配香蕉或藍莓，這些食物能有效減少胃酸分泌，幫助舒緩不適，讓您一天的開始更加輕鬆。