膠原蛋白被廣泛宣傳為美容與健康的奇蹟成分，但其實際效果卻存在爭議。許多專家指出，膠原蛋白的吸收效率有限，可能只是商家賺取智商稅的手段。消費者應謹慎選擇，避免盲目跟風。