慢性疲勞不僅影響身體健康，還對心理狀態造成重大影響。正念療法作為一種有效的心理干預方法，能幫助個體提升自我覺察，減輕焦慮與壓力，從而改善整體心理健康。透過專注當下，慢性疲勞患者能夠重新掌控生活，重獲活力。