癌症病人的正念練習與壓力管理

在面對癌症的挑戰時,正念練習能有效減輕病人的壓力與焦慮。透過專注當下,病人能更好地管理情緒,提升生活品質。研究顯示,正念不僅有助於心理健康,還能促進身體的康復過程。