在自然產的過程中，媽媽們面臨著身心的雙重挑戰。雖然疼痛與不適無法避免，但這份經歷卻能帶來無與倫比的自豪感。透過心理調適，媽媽們能更好地接受這一過程，增強自信，並建立與寶寶的深厚連結。