在選擇適合自己的高血壓治療方法時，首先應諮詢專業醫師，根據個人健康狀況、年齡及生活方式制定個性化方案。結合飲食調整、運動及藥物治療，才能有效控制血壓，提升生活品質。

在選擇高血壓治療藥物時，患者應考慮多方面因素，包括個人健康狀況、年齡、合併症及藥物副作用。專業醫師的建議至關重要，因為適合的藥物能有效控制血壓，降低心血管疾病風險，提升生活品質。