年輕人骨質疏鬆的現象日益嚴重，與現代生活方式密切相關。長時間的久坐、缺乏運動及不均衡飲食，均可能導致骨骼健康受損。重視骨骼健康，從年輕時期開始培養良好的生活習慣，才能有效預防未來的健康隱患。