在現代生活中，藍光無處不在，長時間接觸可能對眼睛造成傷害。為了減少藍光的影響，我們可以採取一些簡單的措施，例如使用藍光過濾眼鏡、調整電子設備的顯示設置，以及定期進行眼睛休息。這些方法不僅能保護視力，還能提升生活品質，讓我們的眼睛更健康。