高血壓患者常面臨用藥負擔，這不僅影響生活質量，也增加了醫療成本。透過改善飲食、增加運動及定期監測血壓，我們可以有效減少對藥物的依賴，提升健康水平，讓患者享有更輕鬆的生活。