游泳與瑜伽對氣喘的幫助

游泳與瑜伽對氣喘患者具有顯著的益處。游泳能增強肺活量,水中運動減少過敏原的影響,讓呼吸更順暢。而瑜伽則透過深呼吸技巧,幫助放鬆身心,改善呼吸控制。結合這兩者,能有效提升氣喘患者的生活品質。